Thomas Tuchel: l’allenatore del Chelsea rivela l’uso della meditazione per calmare i nervi prima della finale di FA Cup | notizie di calcio

La meditazione è stata rivelata da Thomas Tuchel come un antidoto ai nervi della finale di FA Cup.

L’allenatore del Chelsea assegnerà 20 minuti sabato mattina per una sessione di sensibilizzazione che inizierà la sua giornata prima della finale di FA Cup 2021 contro il Leicester, la prima finale di Tuchel nel calcio inglese.

L’ex allenatore del Paris Saint-Germain, che ha sostituito Frank Lampard verso la fine di gennaio, ha anche portato il Chelsea alla finale di Champions League, dove affronterà il Manchester City il 29 maggio.

“Mi alzo presto, faccio un po ‘di sport e un po’ di meditazione, poi sono pronto per il primo incontro”, ha detto Tuchel della sua routine prima della finale di FA Cup di sabato.

“Cerchi di entrare in una routine ea volte cerco di rincorrere le partite quando sono in ritardo, per togliermi le energie per dormire meglio.

“A volte sono molto disciplinato, a volte no.

“Penso che sia naturale essere eccitati e nervosi, a volte più o meno, a volte può sorprendermi prima delle partite normali, a volte puoi stare tranquillo anche se c’è la pressione.

“Sono solo 20 minuti, respira, esci. E sforzati davvero di non fare nulla. Entra nella stanza.

“Qualche anno fa ci sono entrato. Mi ha aiutato, è stata una bella esperienza. Quando ero allenatore a Dortmund, o forse tra Mainz e Dortmund”.

“A volte vengo disciplinato e lo faccio due volte al giorno, altre volte mi dimentico e vado senza di lui per due settimane. Non è niente di speciale. Sta respirando e sto cercando così tanto di non fare nulla”.

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La moglie di Tuchel parteciperà alla sua prima partita per il Chelsea, dato che il 47enne ha finalmente gestito i Blues davanti alla folla.

Il Chelsea ospiterà quindi il Leicester in Premier League martedì sera, con Tuchel che ha definito entrambe le partite “Finali” a causa della battaglia dei Blues per raggiungere i primi quattro.

Tuchel ha ammesso che i vincitori della FA Cup di sabato avranno poco tempo per bere al momento.

“Non sono previste celebrazioni, questo è un momento speciale”, ha aggiunto Tuchel. “È molto vicino alla prossima partita. Penso che sia molto vicino per entrambe le squadre che giocheremo di nuovo martedì.

“Ma questo è il programma e dobbiamo adattarci a tutte le esigenze. La situazione in campionato non ci permette di festeggiare. Abbiamo le finali davanti e vogliamo vincere entrambe”.

Dovremo posticipare le celebrazioni, se c’è qualche motivo per averne. “