Riposa il tanto necessario con una lezione di meditazione
Coloro che cercano di ottenere un po ‘di tranquillità durante la pandemia di coronavirus possono praticare la meditazione e altre tecniche di rilassamento.
Ma cosa succede se non sai come meditare o se hai un budget limitato?
Il Department of Parks and Recreation di James City potrebbe essere in grado di aiutare con entrambi gli account, gratuitamente.
Il dipartimento ospita una lezione di meditazione gratuita a febbraio.
L’evento è aperto al pubblico dai 16 anni in su. Puoi registrarti qui.
“se tu Un professionista esperto o completamente nuovo, Tutti sono invitati a impegnarsi in una pratica di meditazione di comunità aperta “, secondo il catalogo del capitolo di JCC Parks & Recreation.” Esploreremo i diversi stili di tecniche di meditazione e gli strumenti che aiutano il processo di meditazione “.
I partecipanti possono aspettarsi una guida durante la meditazione, che può migliorare la propria salute e benessere fisico, emotivo e mentale, secondo la descrizione della classe.
Le lezioni di tecniche di meditazione sono disponibili presso il James City County Recreation Center. 5301 Longhill Road, Il 3 febbraio dalle 19:00 alle 20:00
Non puoi partecipare alla lezione di febbraio? Prossima sessione 3 marzo dalle 19 alle 20
Per ulteriori informazioni o per registrarsi, Registrati per il corso online qui Oppure chiama il 757-259-4200.
Potresti voler controllare queste storie:
