Il Phoenix Art Museum offre sessioni di meditazione virtuale
Il Phoenix Art Museum teneva lezioni di meditazione personali in collaborazione con l’Hospice of the Valley.
Fenice – Molte persone ricorrono alla meditazione per prendersi una breve ma utile pausa dalla vita quotidiana Phoenix Museum of Art Si unisce al movimento.
Il museo prende le loro popolari lezioni di meditazione virtuale e sono tutte gratuite.
Studi scientifici hanno dimostrato che l’arte della consapevolezza può effettivamente ridurre ansia, depressione, dolore e stress. Il Phoenix Art Museum era solito tenere lezioni di meditazione di persona attraverso una partnership con Hospice of the Valley, ma con una pandemia hanno preso queste lezioni virtuali affinché chiunque le provasse.
Un portavoce del museo ha detto: “Penso che sia un ottimo modo per le persone che vogliono iniziare la meditazione o la consapevolezza perché sei a casa, quindi rimuove lo stress di non sapere come farlo”. “Dato che sei a casa, quel genere di cose ne prende una piccola parte.”
Le lezioni si tengono settimanalmente su Zoom.
“Penso che in questo momento, le persone stiano ancora cercando di interagire con altre persone, che è un forte gruppo di persone che si incontrano regolarmente”, ha detto il portavoce.
Queste lezioni possono dare alle persone un motivo per fermarsi, rilassarsi e decomprimersi, anche se solo per pochi minuti.
Sessioni di consapevolezza virtuale: https://phxart.org/show/mindfulness-sessions/
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