Denise Austin, 66 anni, condivide la foto del ritorno al costume da bagno “allora” e “ora”.

• Denise Austin ha condiviso una sua foto di ritorno al passato “allora e adesso” mentre indossa lo stesso costume da bagno rosso di 30 anni fa.
• “Mi sento ancora benissimo!” Scrissi.
• I fan hanno inondato il guru del fitness di amore nei commenti.

Nessun costume da bagno dice classico e senza tempo come un baywatch-Un costume intero rosso, e Denise Austin lo dimostra con il suo ultimo ritorno al passato immagine. Il magnate del fitness ha condiviso uno scatto dell’allora mano nella mano in posa sulla spiaggia, indossando lo stesso costume da bagno rosso dei 36 e 66 anni.

“Wow!!! Il tempo vola decisamente quando fai ciò che ami!!! “, ha sottotitolato il post. “È così nostalgico per me ripensare a 30 anni fa, quando ho indossato questo vestito durante le riprese del mio programma televisivo… Eccomi qui, ho 36 anni e ora 66 e mi sento ancora benissimo!!! Sono così grato per la mia buona salute!! Vi amo tutti!”

I fan sono rimasti scioccati dal suo splendore giovanile e dalle condizioni incontaminate della tuta dopo tutti questi anni. (Sembrava simile al costume da bagno rosso che indossava il Memorial Day.) Una persona ha commentato: “Incredibile Dennis, sei un’ispirazione per così tanti”. “🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Invecchiamento! #goals “, ha aggiunto un altro. “Ancora fantastico! Meglio con il tempo “, ha scritto un altro.

Come fa Austin a mantenere una salute così buona, ti chiedi? Lei, ovviamente, rimane attiva, sia che si tratti di allenamenti facili per le donne sopra i 50 anni, cardio salutare, allungamenti della parte inferiore del corpo o movimenti più ricreativi come camminare. “Non sei mai troppo vecchio per iniziare. Non mollare mai “, ha detto una volta. protezione.Perché il tuo corpo può cambiare ed essere più sano [it] Passo dopo passo: piccole cose. “

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Austin ha aggiunto che si assicura anche di rimanere idratata, cosa che fa con un rituale di bere un bicchiere d’acqua con limone ogni mattina, proprio come faceva sua nonna. “Per tutte noi donne è molto importante essere idratate, è così che ottengo la mia energia.

E lei non salta neanche l’indulgenza. “Bevo anche caffè e un bicchiere di vino, e sono una vera sostenitrice dell’equilibrio e lo sono sempre stata”, ha detto. “Credo nel mangiare cibi buoni e l’ho sempre fatto: mangiare bene l’80% delle volte e ottenere ricompense il 20% delle volte. Questa era la mia filosofia”.

Soprattutto, Austen tiene il passo con il suo io più giovane dando la priorità all’unica cosa che non puoi mai avere troppo: il divertimento.

“Non c’è limite di età per divertirsi!” Ha commentato A video Le sue (ammiranti) capriole sulla spiaggia. “Salta… salta… gioca… ridi… sii avventuroso!! La vita consiste nel trarre il massimo da ogni giorno, quindi vivi e trova gioia nei piccoli momenti semplici!”

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Kayla Blanton è una scrittrice freelance che riferisce di tutto ciò che riguarda la salute e l’alimentazione per la salute degli uomini, la salute delle donne e la prevenzione. I suoi hobby includono sorseggiare costantemente caffè e fingere di essere una concorrente tagliata mentre cucina.