Cos’è la psicoterapia?

La differenza tra psicoterapia e consulenza è tutt’altro che chiara e rimane un argomento di dibattito tra la comunità psicologica. Ad esempio, in Irlanda, la maggior parte dei professionisti si definisce “psicoterapeuta e consulente” e non distingue molto tra i due termini. Tuttavia, secondo il precedente documento quadro ufficiale irlandese sulla salute mentale, A Vision for Change (2006): La consulenza si occupa di difficoltà limitate derivanti da una specifica causa precipitante e di applicazione a breve termine, mentre la psicoterapia si occupa di difficoltà di base e intrinseche di maggiore durata e con cause meno facilmente identificabili. [1].

In altre parole, la consulenza viene utilizzata per affrontare problemi emotivi a breve termine e poco radicati, mentre la psicoterapia affronta difficoltà di base e più gravi nella psiche di un individuo. Tuttavia, molti paesi e organizzazioni usano ancora i termini in modo intercambiabile.

Come accennato, la psicoterapia è un campo interdisciplinare che racchiude vari approcci e tecniche. La scelta del trattamento utilizzato dipende dalle specifiche difficoltà ed esigenze del paziente e dalle sue preferenze [2]. Le categorie di base coperte dalla loro intestazione generale sono le seguenti:

Come accennato in precedenza, la psicoanalisi può essere generalmente considerata un’estensione della terapia psicodinamica e un sottoinsieme della psicoterapia. Tuttavia, la storia distinta della psicoanalisi porta alcuni professionisti a sostenere che non dovrebbe essere collocata entro i confini del segmento della psicoterapia. In effetti, le sottili differenze tra psicoterapia e psicoanalisi possono essere scoperte se esaminate con maggiore attenzione.

Forse il modo migliore per comprendere la distinzione tra questi due sistemi sovrapposti è evidenziare le sottili differenze nei loro obiettivi. Mentre la psicoterapia mira a ripristinare la relazione di un individuo con le norme sociali e l’ego, la psicoanalisi tenta esplicitamente di ripristinare la sua relazione con le sue menti inconsce e inconsce. La psicoanalisi pone anche grande enfasi sui traumi dimenticati della prima infanzia, suggerendo che spesso, il fattore principale nell’insorgenza della malattia mentale durante l’età adulta è [3]. Al contrario, la psicoterapia come approccio multidisciplinare non afferma che esista una causa primaria dei disturbi di salute mentale, e riconosce invece che i meccanismi sottostanti sono spesso sfaccettati e complessi.

Il numero di persone che ricevono cure per la salute mentale aumenta di anno in anno. Ad esempio, nel 2020 quasi 41,4 milioni di americani hanno beneficiato di questi servizi, con un aumento di oltre 14 milioni rispetto al 2002. [4]. Mentre i progressi delle neuroscienze e della farmacologia negli ultimi decenni hanno fornito una miriade di strategie alternative, la psicoterapia mantiene la sua posizione di risorsa inestimabile nel trattamento dei disturbi e delle condizioni di salute mentale.

Psicoterapia: un nuovo naturale | Aruna Gobakumar | TEDxJSBgioco