BYU CAPS offre più di semplici servizi di consulenza tradizionali

I servizi psicologici e di consulenza della BYU offrono opzioni per risorse gratuite agli studenti a tempo pieno in aggiunta ai loro tradizionali servizi di consulenza.

Sebbene la comunità della BYU possa essere a conoscenza delle CAPS, potrebbe non conoscere tutte le risorse disponibili per guidarli attraverso le sfide della salute mentale che accompagnano gli impegni delle lezioni, i lunghi orari di lavoro, le esperienze passate e un contesto globale.

Secondo il National Institute of Mental Health, nel 2020 c’erano 52,9 milioni di adulti che vivevano con malattie mentali e il 30,6% degli adulti statunitensi di età compresa tra 18 e 25 anni aveva mostrato malattia mentale.

“La cosa più grande che abbiamo notato alla BYU è che gli studenti si sentono soli ora e più isolati a causa della pandemia e della semplice stanchezza durante le lezioni online”, ha detto Jenna Hillman, case manager di CAPS. “Penso che abbia aperto forse più conversazioni sulla salute mentale”.

Oltre ai consulenti disponibili, CAPS fornisce anche programmi online come Sanvello e Nuvola d’argento, che sono forniti gratuitamente agli studenti della BYU a tempo pieno.

Sanvello è un’app di meditazione che fornisce suggerimenti e guide agli utenti per navigare tra ansia e depressione, mentre SilverCloud offre un’esperienza più interattiva.

Secondo CAPPUCCI, SilverCloud è un programma online che offre quattro diversi obiettivi per il miglioramento della salute mentale: ansia, stress, depressione e immagine corporea. A seconda del focus scelto, gli studenti possono completare i moduli in remoto che saranno esaminati da docenti CAPS formati e studenti laureati, che poi corrisponderanno con loro digitalmente per discutere i loro progressi.

Psicoterapia tradizionale e servizi psicologici sono sempre consigliati, ci sono molti vantaggi in queste risorse più personali per gli studenti che potrebbero essere intimiditi dal pensiero di incontrare uno psicologo. Tuttavia, se gli studenti dimostrano alti livelli di stress, saranno comunque incoraggiati a incontrare anche un consulente.

Hillman ha detto che è valido che le persone si sentano intimidite chiedendo aiuto. “È vulnerabile aprirsi a qualcuno che non conosci. E a volte non sai come spiegare come ti senti o cosa stai passando”, ha detto.

A causa del numero limitato di consulenti CAPS e dell’elevata richiesta di consulenza, il tempo di attesa per le sessioni con uno psicologo può arrivare fino a due mesi. Tuttavia, CAPS offre consulenze una tantum, orari di visita e un numero verde per situazioni di crisi.

Per gli studenti che desiderano incontrare un consulente prima piuttosto che dopo, i case manager CAPS lavoreranno con gli studenti e le loro compagnie assicurative per metterli in contatto con i consulenti locali chi può incontrarli in una sequenza temporale molto più rapida.

Lo studente di pubblicità Furat Wdaa consiglia vivamente di utilizzare le risorse disponibili presso la BYU.

“Sono tutta una questione di energia positiva”, ha detto Wdaa. Wdaa ha detto che cercare aiuto per la sua salute mentale le ha permesso di provare un senso di controllo nella sua vita. La salute mentale merita la stessa attenzione della nostra salute fisica, ha detto.

“Se mi rompessi il braccio, non mi metterei nemmeno in dubbio di farlo controllare. È la stessa cosa”, ha detto Wdaa.

Soprattutto, Wdaa e Hillman sottolineano l’importanza di cercare aiuto quando ne hai bisogno.

“Non devi essere rotto per vedere un terapeuta e se sei rotto, va bene. Perché lo ero anch’io ed è a questo che serve Cristo. Ed è per questo che ci dà tutte queste risorse”, ha detto Wdaa.

Maggiori informazioni su queste risorse possono essere trovate su Sito web CAPS.