Come la campionessa di tennis Venus Williams riacquista la sua salute mentale

La quattro volte medaglia d’oro olimpica Venus Williams è stata una campionessa di salute mentale durante la pandemia, perché il suo paese è stato colpito. Con i suoi allenamenti Instagram #CoachVenus, Williams è stata in grado di convincere i follower, inclusa sua sorella Serena, a svegliarsi ed essere attivi in ​​un momento in cui era facile soccombere al letargo.

Per raddoppiare gli sforzi per difendere la salute mentale, Williams e celebrità tra cui Jennifer Lopez, Michael B. Jordan e Deepak Chopra stanno facendo una campagna di International Well Building Institute Per rafforzare l’importanza di creare spazi sicuri. Il Weill Institute of International Building sta aumentando la consapevolezza con la sua valutazione della salute e della sicurezza per infondere fiducia nel pubblico desideroso di partecipare in modo sicuro e discreto ai propri eventi sportivi preferiti.

“Una buona valutazione della sicurezza sanitaria ci aiuta a tornare a fare le cose semplici che amiamo: andare al cinema, festeggiare con gli amici, vedere la famiglia, le cose che facciamo a casa che non possiamo fare”, ha detto Williams (a fianco) Cultura. “È un impegno per tutta la nostra salute, sicurezza e benessere”.

Williams ha anche parlato della sua esperienza di salute durante la pandemia di coronavirus, di come ha rivelato il divario salariale tra uomini e donne e l’importanza della cura di sé e del mantenimento della salute mentale durante questi periodi.

Uno dei più grandi aggiustamenti, dice, è dover cambiare la sua routine di benessere per abbinare l’energia del mondo che la circonda. Ciò includeva l’aumento del suo apporto di vitamine per rafforzare il suo sistema immunitario e la lettura della Bibbia ogni notte.

Ha anche dovuto adattarsi a una pausa nello sport, inclusa la cancellazione di Wimbledon. “Penso che l’ultima volta che Wimbledon non è successo sia stata la seconda guerra mondiale, ed è il livello a cui eravamo l’anno scorso”, dice Williams. “Non sapevo cosa sarebbe successo dopo, non sapevo cosa prepararmi ed è stato interessante adattarmi. Ho imparato molto su me stesso, penso che l’abbiamo fatto tutti”.

La pandemia ha anche aperto gli occhi di Williams sul divario salariale di genere, specialmente all’interno della comunità nera. Durante lo scorso Women’s History Month, la star del tennis ha scritto un articolo per British Vogue sulla disuguaglianza salariale nello sport e sul posto di lavoro. Williams ha creato un’iniziativa attraverso il suo marchio, eleVen, chiamata Franchise Tax, che è una partnership con altre società come Girls, Inc. Colmare il divario aumentando il denaro e la consapevolezza sui propri canali di social media.

“La pandemia ci ha riportato un po ‘indietro e le donne si sono davvero assunte il peso delle responsabilità legate alla famiglia”, afferma Williams. Le donne svolgono anche lavori che avevano maggiori probabilità di essere licenziati, in particolare nel settore dell’ospitalità. Le donne sono state fortemente colpite da questa epidemia ed è importante per noi riconoscerla e prendere provvedimenti per mitigarla “.

Durante una pandemia globale che cambia la vita, i valori di Williams si concentrano sull’aiutare a creare una società più equa e positiva. Dice: “Molte cose sono successe in questo mondo a causa della mancanza di amore reciproco, per nostro fratello e nostra sorella che potrebbero non essere necessariamente imparentati, ma siamo legati come esseri umani”. “Mettere l’amore al primo posto mi fa tremare, anche in situazioni in cui gli altri non lo fanno. Devo metterlo al primo posto nel mio cuore.”