Effetti devastanti del dormire poco: le malattie in agguato
Dormire poco e male può provocare gravi problemi di salute, secondo gli esperti
Dormire poco e male può avere gravi conseguenze sulla salute, secondo esperti del settore. Malattie come l’obesità, il diabete e l’ipertensione arteriosa possono derivare da una mancanza di sonno adeguato. Insonnia, disturbi legati al respiro, ipersonnia diurna, disturbi del ritmo circadiano, parasonnie e disturbi del movimento durante il sonno sono solo alcuni dei disturbi del sonno che possono verificarsi.
Il lavoro a turni può anche causare disturbi del sonno cronici, aumentando il rischio di sviluppare patologie legate al sonno. Il sonno non è solo un momento di riposo, ma svolge anche importanti funzioni per la memoria e il sistema cardiovascolare. È fondamentale consultare un medico in caso di problemi di sonno per individuare le cause e trovare rimedi adeguati.
