Lo psicologo rivela le regole da ricordare quando si cerca di dare consigli a un amico
Abbiamo tutti un amico che agisce come il nostro guaritore: quando siamo bloccati tra un martello e un’incudine, o affoghiamo in un mare di miseria, ci rivolgiamo a loro per incoraggiarli.
Ma quando tocca a noi consigliare loro o la persona amata, può essere difficile dare una guida altrettanto buona: le amicizie a volte sono danneggiate dalle parole offerte durante le situazioni difficili.
Con questo in testa, psicologo Dott.ssa Carmen Hara, autrice americana di Impegno: trovare amore e lealtà attraverso i sette modelli, Rivela a FEMAIL le “regole d’oro” più importanti da ricordare quando dai consigli ai tuoi amici più cari.
Ma quando è giusto dare un “consiglio”? Quali sono i limiti delle raccomandazioni che possiamo fare a qualcun altro?
La prossima volta che il tuo amico si trova in difficoltà, ricorda queste 8 regole d’oro…
La psicologa Dr. Carmen Hara, autrice americana di Commitment: Finding Love and Loyalty Through the Seven Forms, ha rivelato a FEMAIL le “regole d’oro” più importanti da ricordare quando si consiglia ai propri amici più cari (immagine memorizzata)
Mai abbassare le loro paure
“Anche se le paure del tuo amico non sembrano importanti, devi renderti conto che significano molto per lui”, ha detto lo psichiatra.
“Ciò che sembra distrarre da una persona può indurre un’altra persona a rimanere alzata fino a tardi; persone diverse gestiscono le cose in modo diverso.
All’inizio, dai loro una confessione verbale dicendo: “So quanto questo significhi per te” o “Capisco che questo ti fa molto male”.
“Non annullare mai i sentimenti del tuo amico o far sembrare il problema più piccolo di quello che è.”
Metti la morale prima della tua amicizia
Le migliori risposte sono di natura etica; La dottoressa Carmen ha insistito sul fatto che non c’erano eccezioni a questa regola.
Se il tuo ragazzo viene da te con cose offensive (come se è andato a letto con una persona sposata, ha rubato al suo capo, ha tradito sua sorella, ecc.), ricordagli gentilmente che queste cose non finiscono mai bene.
Mantieni le buone maniere quando dai consigli al tuo amico; Costruisce un buon karma da parte tua e farà risparmiare loro anche più problemi. Dai sempre consigli che provengono da una coscienza pulita.
Dai tutta la tua attenzione
L’esperto ha spiegato: “Se il tuo amico chiede il tuo consiglio, probabilmente è nel mezzo di una crisi e merita tutta la tua attenzione.
Ciò significa che dovresti eliminare tutte le distrazioni mentre ti spiegano i dettagli. Metti via il telefono e spegni la TV; Le cose banali possono aspettare.
Siediti e ascolta l’intera storia prima di formulare opinioni. Per motivi di neutralità, cerca di mettere da parte i tuoi pregiudizi nei confronti delle persone coinvolte.
Ad esempio, se hai avuto una cattiva opinione del ragazzo del tuo ragazzo ma questa volta non ha fatto nulla di male, non biasimarlo solo perché non ti piace.
“È particolarmente utile prendersi del tempo e pensare a tutti gli aspetti della storia prima di giungere a una conclusione”.
Quando tocca a noi dare consigli a loro o alla persona amata, può essere difficile dare una guida altrettanto buona – con amicizie a volte rovinate dalle parole offerte durante situazioni difficili (immagine memorizzata)
Metti il buon senso sui sentimenti
È normale provare una vasta gamma di emozioni quando il tuo amico racconta un dilemma: potresti sentirti arrabbiato con lui per un errore che ha commesso, arrabbiato perché ha subito un’ingiustizia o provare profonda compassione per il suo dolore. Ti senti così perché tieni a loro.
Anche in questi momenti è importante anteporre il buon senso ai sentimenti. Per quanto tu possa simpatizzare con il tuo amico, sentire la logica della situazione gli gioverà di più.
“In molti casi, la risposta che porta alla soluzione più semplice e meno complessa è quella giusta”.
Mettiti sul loro sito
“L’unico modo per capire veramente il tuo amico è metterti nei suoi panni”, ha detto la dottoressa Carmen.
Prima di dare una risposta, prenditi un minuto per pensare come loro: riesci a capire perché hanno detto quello che hanno detto o fatto quello che hanno fatto?
“Può essere difficile relazionarsi con qualcuno dall’esterno, motivo per cui è essenziale mettersi nei suoi panni”.
Supporta sempre le loro decisioni (indipendentemente dal fatto che accettino i tuoi consigli o meno)
“Ci saranno casi in cui il tuo amico sceglierà di ignorare completamente la tua intuizione e fare il contrario”, ha detto lo psichiatra.
Comprendi che il loro pensiero ha portato a questa decisione e rispetta le loro scelte personali.
A meno che non violi la tua amicizia, il modo in cui scelgono di condurre la propria vita non dovrebbe avere alcun effetto sul tuo rapporto con loro.
Il segno di un vero amico è l’accettazione incondizionata.“
Fai domande prima di dare consigli
La dottoressa Carmen ha suggerito: “Il miglior tipo di consiglio da dare non è affatto un consiglio. È impartire saggezza che conduce il tuo amico alla verità superiore. Poni domande che possono aprire i loro occhi sull’intera portata del loro problema. “
Chiedi informazioni su possibilità a cui potrebbero non aver pensato, ad esempio “Cosa pensi che accadrebbe se…” e “Hai pensato di provare…”.
Fare domande che espandono la sua consapevolezza può portare il tuo amico a una versione della verità che risuona di più con lui. Trovo che una delle migliori domande da porre che arrivi al cuore del problema sia: “Cosa vuoi veramente?”
Avere amici che vengono da noi per un consiglio è uno dei migliori complimenti: significa che si fidano di noi con i loro segreti più profondi e si fidano della nostra guida.
“La prossima volta che il tuo amico chiederà il tuo aiuto, considera queste otto regole che lo porteranno a essere la migliore versione di se stesso in ogni circostanza.”
